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如何保障老人的睡眠试试睡前保健操

老人想要维持良好的睡眠，就需要一定的方法。睡眠质量对身体的健康尤为重要，很多老年人一上了年纪，睡觉的时间在逐渐的减少，为了保障老年人的睡眠健康，老年人在睡前不妨做做保健操，强健体魄、祛病延年。那么老人睡前保健操怎么做呢？

拉肚子是怎么回事？原因不能忽视

拉肚子是一种常见的健康问题，健康专家提醒大家注意，如果经常性的拉肚子一定要引起重视，因为会有这样的症状一定是因为大家的身体出现了一些健康问题。经常拉肚子是怎么回事呢？专家今天将向大家介绍3点原因，希望能给大家带去帮助。拉

生活中保养前列腺的方法

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注

男性在日常生活中有哪些预防肾虚的方法

肾虚是男性最常见也最感到困扰的疾病，不仅对于男性健康有着一定的伤害，而且对于家庭的和睦也是有影响的。现如今肾虚已经成为男性朋友非常担心的话题，那么如何预防肾虚也是各位男性朋友都要关注的保健任务，下面就由小编来为大家介绍几

男性在春季养生的滋补汤有哪些

随着人们经济水平的上升，大家也都开始关注自己的身体状况了，很多的男性朋友也特别的关注养生方面的一些知识，在生活中，最常见的养生的方法是食物养生法，今天就来为大家介绍一些关于男性滋补的养生汤。一起来了解了解吧！1、骨头汤原

中医治疗神经衰弱有绝招 5个偏方拯救你

随着生活节奏越来越快，人们的精神压力也越来越大，精神压力过大最明显的症状就是失眠，晚上睡不着，白天起不了，注意力不集中，困乏累等现象，如果长期得不到缓解和释放，就会形成精神衰弱，对生活和工作的影响是小，对身体健康危害是大

合理饮食治疗失眠症的方法

合理饮食对于很多的疾病都有着辅助治疗的功效，患上失眠症的患者们也不例外，可以运用这种方式来治疗失眠症，而且效果肯定不错。下面请专家给大家介绍一下合理饮食治疗失眠症的方法。失眠一症，在不同的人身上其症状表现各异：有的入眠困

40岁是健康分水岭油腻的中年如何躲过健康危机

都说人到中年之后要好好的关注自己的健康，俗话说：＆ldquo；不惑之年，多事之秋。＆rdquo；我们必须警惕中年健康危机。在经历了立业成家、结婚生子、事业打拼一系列事情之后，人们开始步入中年。人生不仅进入生理成熟期，心理

牙龈经常出血的原因

全身性原因如坏血病（维生素C缺乏症）、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、血友病及慢性肝脏疾病等，都容易出现牙龈出血。不过以上这些病，并不是牙龈出血的主要原因。这些病不但有牙龈出血现象，还有鼻出血、便血、血尿、乌青块，甚至

儿童精神障碍首次全国摸底20万青少年接受调查

据中国之声《央广新闻》报道，近日，一份关于中国儿童青少年精神障碍流行病学的调查在北京正式启动，这是新中国成立以来首次全国范围的儿童青少年精神障碍摸底调查。据了解，此项目将历时4年，通过调查掌握我国各类儿童青少年精神障碍的

上海自贸区扩容明中国开放大门更广

上海自贸区扩容意味着什么呢？真正的便商营商环境、真正运行良好的自由港和自贸区，是权力止步于权利和市场。11月5日，国家主席习近平在首届中国国际进口博览会开幕式上表示，为更好发挥上海等地区在对外开放中的重要作用，决定增设上

鼻塞感冒？竟然是黑色素瘤作祟

日前，重庆市肿瘤医院收治了一位鼻塞、流鼻血的病人，起初病人以为是感冒，检查发现竟是鼻腔内的黑色素瘤作怪。这个黑色素瘤是由一颗黑痣恶变而来。鼻塞感冒？黑色素瘤作祟＆ldquo；一开始就是鼻子堵、流鼻血，还以为是血热感冒。＆

解说老年人易骨质疏松的原因应该怎样预防呢

很多的老年人都会有骨质疏松的问题，导致的后果也是很严重的。人一上岁数，身体机能机会下降，所以就比较容易患上骨质疏松，骨质疏松是导致骨折的较好为重要的原因之一，所以为了减少骨折发生，预防骨质疏松就刻不容缓，那么，老年人发生

糖尿病患者低糖得小心，现象普遍更需重视

糖友低糖得小心，现象普遍更需重视。现阶段，糖尿病已经在严重的影响到很多人的健康了，其实我们需要特别注意到低糖的危害，并了解其预防的方案。一糖尿病者出现低糖的现象已经出现了区域化有关医师表示，对于某些地区的低血糖进行探究

血常规指标血常规指标的临床意义

血常规指标是多少呢，对于很多人来说，血常规的检查不是什么陌生的了，那么大家知道血常规指标分析是怎么样的呢，血常规指标正常值是多少呢，下面就让我们一起来了解一下血常规指标吧。血常规临床意义红细胞计数（RBC）（单位：10^

支气管哮喘的预防及有关介绍

春季到了，春季保健我们也要开始了，我们不得不注意支气管哮喘的预防，这个很重要，支气管哮喘疾病的危害是很大的!那么预防支气管哮喘疾病该从哪几方面入手呢？那么我们就看一下专家的建议吧，希望给大家带来帮助。支气管哮喘的预防及有

解析职场人士最不应有的心理提升工作幸福感的三个方法

在职场上，我们不仅要把本职工作做好，同时还应该在心理层面上注意调节，比如怎么避免一些不良的心理状态，就是大家应该引起重视的。职场人士最不应该有哪些心理？怎么提升工作中的幸福感？心理健康专家指出，想在工作中获得快乐，我们要

怀孕需打胎请假条惊动警方校方：学生恶作剧

一名中学生请假条上的事由赫然写着：＆ldquo；打胎＆rdquo；，这可把老师给惊呆了，随即报警，找到该名女生，叙说事情原委。随着90后00后相继跻入社会后，年轻一代人请假理由越来越任性，比如＆ldquo；世界那么大，我

食管癌的临床表现和诊断方法

【临床表现】一、早期症状主要表现为进食时胸骨后的不适、摩擦感、微痛或异物停留感。这些症状常只在吞咽食物时出现，开始是间歇性，以后逐渐变为经常性。二、中晚期症状进行性吞咽困难是中晚期食管癌的典型症状，胸和/或背部持续性隐痛

扁桃体炎可致肾衰竭1年超5次考虑切除

近一段时间，天气反复无常，稍微不注意，麻烦的问题就会找上抵抗力比较弱的人。福州市中医院的李强主任提醒大家，温度和湿度变化较大，呼吸道黏膜受到乍暖乍寒的刺激，人体防御能力会下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，

羊水栓塞产妇全身血液流了80%医生击退死神

平安夜的晚上9点，34岁的产妇小郑从病床上睁开了双眼，这个点正是大家忙着在朋友圈晒礼物、晒幸福的时候，省妇保产四科的医生护士们终于长吁了一口气。＆ldquo；感谢大家一直坚守岗位，奋斗一线才又多了一条鲜活的生命。感谢病人

开行向印度老赖追债申请信实通信破产清算

有一句话叫＆ldquo；借钱的都是大爷＆rdquo；说的真没错，人家借钱不还，还真是令人伤透脑筋，走法律途径也要花费你自己的金钱和精力。路透社29日报道说，中国国家开发银行（国开行）已通过法律程序，向深陷债务危机的印度通

老人突然呼吸困难怎么回事该怎么办

老人突然觉得喘气很困难是怎么回事？相信不少老人都有过这种经历，那么你知道是什么原因吗？该怎么办呢？面对这个老人喘气困难这种问题，可以说是生活当中很多人会发现的，而我们都知道，像这样的状况给自己的健康，下面就为您介绍老人突

白领容易长肥胖的肚子如何预防呢？

长期的久坐，肚子上的肉肉会慢慢的长出来，这对女性来说，是一件很痛苦的事情，因为这样的肉肉是很难掩盖的，对大家的来说，就应该注意平时的饮食生活习惯，做好预防才能改善。白领每天都要长时间坐在办公室工作，久坐易导致体内脂肪囤积

糖尿病肾病早期该怎么预防

糖尿病肾病早期该怎么预防？糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，糖尿病发病人群主要是老年人，那么针对糖尿病肾病的早期该怎么预防呢？下面跟小编一起来了解一下。1、严格控制血糖及体重。因为长期高血糖

你担心社交恐惧吗教你从心理上克服

人们都要在社会上生活，我们总是会面对更多的人，遇到不同的事情，在和别人打交道的过程当中，你是否会担心和别人交流，甚至是和别人交流的过程当中，容易产生消极的自卑情绪，那么社交恐惧症是如何形成的？社交恐惧症如何克服？针对这些

羊水早破的紧急处理

羊水早破是一种很危急的情况，一旦发生很容易引起感染，影响母婴的健康和安危。由于羊水早破很多时候是发生在家里，所以学会如何进行紧急处理非常必要。引起羊水早破的5类原因1.孕妇的子宫颈口松弛，使胎膜受到刺激而引发羊水早破。2

这些新奇食物的成分你真的了解吗？

1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果.3、松花蛋松

缩阴产品有什么副作用？可以缩阴吗？

面对阴道松弛很多女人都曾经尝试过各种各样的缩阴方法，但是就成功率而言，最高的还是缩阴产品，不过虽然缩阴产品成功率高但是并不是代表所有的缩阴产品都可以缩阴。很多没有用过的女人都担心一个问题那就是缩阴产品有什么副作用

夏季关注冠心病科学养护更健康

随着时代的发展，人们的生活条件得到了很大的提升，想要拥有健康的生活，那么健康的身体就是你值得关注的，你还在等什么呢？夏季冠心病高发期，很多人都会选择搭桥手术，这样就能很好的治疗冠心病，但是你知道吗？术后的保养工作十分

子宫肌瘤要彻底治疗日常如何护理会更好

女性妇科疾病问题，已经越来越多。子宫肌瘤是一种常见于女性当中的一种疾病，为此，专家提醒女性朋友，平时多多注意自己的身体，由于这种疾病的危害比较严重，为此，我们一定要进行彻底的治疗，看西医是如何治疗子宫肌瘤的？西医子宫肌瘤

民间传染病偏方之病毒性肝炎症状

民间传染病偏方之病毒性肝炎症状病毒性肝炎（Viralhepatitis）是指由甲、乙、丙、盯戊型肝炎病毒所引起的肝炎。临床上不同型病毒引起的肝炎各有特点，但急性活动时基本症状相似。如乏力、食欲减退、恶心、呕吐、肝肿大、肝

经常发生口腔溃疡怎么办

口腔溃疡是现代人的常见病，好发于青壮年人，一年四季都会发生，夏天气温升高，晚睡、熬夜，习于吃烧烤油腻的食品，会使热性体质的口腔溃疡更容易发生。药疗方：①口腔溃疡散：甲硝唑5片，甲氰米胍5片，核黄素10片，强的松10片、硫

胃火有什么表现偏方治疗胃火怎么样

胃火是怎么回事呢？健康专家指出胃火其实是一种常见的肠胃疾病，在平时的生活中，如果我们的饮食稍不注意，过于燥热的食物吃多了就会导致胃火出现，那么胃火的症状有哪些呢？下面就让我们看一看胃火的表现，治疗偏方，希望能够帮助到大家

白癜风检查哪个医院最好？

患者姓名（化名）患者性别患者年龄：31患者籍贯本次发病及持续时间：4个月病情介绍4个月前，发现在自己小肚子下方突然长出一块淡白色斑点，只有花生米般那么大，当时刚长出也没有太在意，但现在发现之前的白斑长大了，有一元硬币大小

豆浆营养又美味但这几类群体要忌食

对于豆浆的营养价值，相信小编不用多做介绍，大家心里也是很有数的，但是专家指出，豆浆虽然美味又营养，但是有几类人群是不适合喝豆浆的，因为对这几类朋友来说，长期喝豆浆是一种负担，可能会加重病情恶化，到底哪些朋友要少喝豆浆呢？

小孩脑袋摔了个包怎么办

1.头上撞了包的第一时间最好的处理办法就是马上就用用力按住被撞的地方，不让包鼓出来，按个十几二十分钟松开，一般就不会鼓个大包了，然后再涂上香油，止痛，防止出现伤疤2.如果头上已经撞了个包，那就试试白花油，涂上去之后轻轻按

班主任带学生看病没想到在医院碰上急诊的儿子

高中班主任有多操心，可能大家根本想象不出来。遇到一个对学生十分负责的老师，可能就意味着他无法有足够的时间陪伴家人。＆ldquo；老公打电话说儿子发烧39.5℃，问我有没有时间去医院？我告诉他在督班，走不开，让他赶紧送医院

脐带血定存20年需花近2万存储意义引争议

在宝宝出生之前，许多准妈妈都会被问要不要保存宝宝的脐带血？脐带血，是指胎儿出生之后，残留在胎盘和脐带当中的血液。有研究发现，脐带血含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，可以用于造血干细胞移植，治疗包括部分恶性肿瘤和

大渡口育恩联合妇产医院口碑如何平价医疗减少患者压力

最近，有女性朋友问：＆ldquo；大姨妈＆rdquo；越来越少，每次２－３天左右就没了，每次一包卫生巾都用不完？是不是代表卵巢衰老了？小编请重庆育恩妇产医院的医生来和大家谈谈这个问题。育恩医院的医生介绍月经不仅仅代表着女

重庆九五医院是不是精神病医院顶尖技术的精神心理专科医院

中国人民解放军总医院（301医院）创建于1953年,是集医疗、保健、教学、科研于一体的大型现代化综合性医院,协作重庆九五医院,开展多种形式的学术交流、科研攻关、人才培养、医技帮带等,将重点加强精神分裂症、癫痫、躁狂症、双

便秘伴I度内痔病例一则

王小姐，女，25岁，公司白领，便秘伴I度内痔由于工作总是坐着，每天运动量小，精神压力大，作息起居不规律，大便4～5天一次，排不尽，偶尔大便带血，鲜红色，便后无感觉，脸上起了许多小疙瘩，腹胀，食欲不振。经朋友介绍前来我院就

消化道癌预防是关键日常要学会这些

癌症治疗要及时，看什么癌症治疗也是有更好的方法。消化道癌有很多，像食管癌、咽喉癌等等都是属于消化道癌，而它们带来的危害是非常大的，所以我们一定要做好相应的预防工作。食管癌、胃癌、贲门癌、大肠癌等通称为消化系统癌症，也是常

父母影响儿童心理

黑龙江省新近完成的一项调查显示：改善家庭生活质量，促进家庭成员身心健康，满足家庭成员对生存环境的需求，尤其是提高农村家庭成员的生存质量，有助于提升儿童的心理健康水平。调查表明，父母的生理健康程度越高，心理状态越积极，

重庆武警举办特殊葬礼为网红警犬雷达送行

警犬是警察的好帮手，好战友，日前，重庆重庆武警举办特殊葬礼，为警犬队的老战士＆ldquo；雷达＆rdquo；送行。4月29日，这只曾参加过各种安保执勤、汶川抗震救灾、缉枪治爆等等300多项重大任务的搜爆犬＆ldquo；雷

马云进军美遇对手速汇金都成“拦路虎”

对于阿里巴巴在美国上市以后的发展，是全国人民都比较关注的，但是目前阿里的发展并不像设想的顺利，在美国的新领导人上台以后，特朗普主张美国优先让外企发展困难，很多的美国本土企业得到了顺利的发展，速汇金都成为了阿里的＆ldqu

刘洲成离开天娱至上励合成员像家人深爱彼此

前段时间，因为家暴而登上热搜的刘洲成可谓是让人们对至上励合这个组合又印象深刻了。6月6日，刘洲成在微博表示自己将离开待了十年的天娱，并很感激加入了至上励合，几个成员都像家人一样，深爱彼此。他还表示，最近有人想要把这十年的

“癌症候选人”名单你是否已上榜

人们都会谈癌色变，都会对癌症患者感到同情，然而也许自己也将登上＆ldquo；癌症候选人＆rdquo；名单。现代都市年轻人的生活习惯普遍存在问题，并且这些不良的生活习惯可以保持N年不变，而正是这些坏习惯促进了癌细胞，使人患

青春期的孩子感到孤独怎么办?四大方法助您有效化解

青春的时光总是短暂的，所以它才无比的让人留恋；而对于那些还出在青春期的孩子们来说，青春也不是那么的美好，因为青春期的时候，由于家长的不理解，孩子们总是感觉到特别孤独。那么，如果青春期的孩子感到孤独该怎么办呢？四大方法助您

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