生活中，因为难以接自己喜欢的食物，比如辛辣刺激的食物，经常吃就会上火的。经常地上火导致的口腔溃疡，这样的人是不在少数的。上火，可以说是比较常见的一个症状表现，不仅会伤害我们的肝脏，还很容易长痘等一些情况，究竟怎么做才能避免上火呢？试试这些花茶的功效吧。
降火喝什么花茶好
当归金银花茶
材料：3克当归、5克金银花、绿茶5克。
做法：先把当归跟金银花倒入锅里，注入200ml的清水，采用水煎的方式进行煎煮；把煎煮出来的水留下来备用。杯子里面倒入绿茶，再倒入煮开的清水，然后浸泡30秒后即可饮用。
玉竹连翘茶
材料：连翘10克、玉竹3克、绿茶5克。
做法：先把这3味材料直接倒入杯子里面，然后注入300ml的开水，然后盖上北改，浸泡15分钟后再喝茶。这味花茶是可以用来治疗因为上火而导致的气躁心烦症状，其效果非常不错。
黄连绿茶
材料：黄连0.5克、绿茶5克、冰糖15克。
做法：先把黄连跟绿茶放入泡茶的容器里面，倒入适量的开水，冲泡一遍后倒掉水，然后放入冰糖，再倒入开水冲泡饮用。能够帮助我们治疗因为上火导致的眼睛疼痛跟口腔溃疡等表现。
大黄红茶
材料：大黄1克、红茶5克、冰糖10克。
做法：先把大黄倒入杯子里面，红茶也直接倒入杯子里面，冰糖也是一样，放入杯子；清水煮开之后直接冲泡进去，然后就可以直接饮用了。这茶可以用来治疗普通的上火症状。
降火食疗方
马蹄蛋汤
材料：马蹄、鸡蛋、香油。
做法：先把马蹄清洗干净剥皮后切碎；鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里倒入沸水跟马蹄，等马蹄煮熟的时候，就可以把鸡蛋倒入锅里，然后接着煮1分钟，再滴几滴香油，加入适量的调味料，搅拌均匀即可直接食用。
海带绿豆汤
材料：海带、绿豆、鱼腥草、薏米、冰糖。
做法：先把海带洗净；绿豆泡水半小时后洗净；薏米泡水半小时再洗净；鱼腥草洗净后用纱布包起来。把上述说的材料都放入砂锅里面，注入适量的开水，用小火慢慢的炖煮；等煮到海带烂了，绿豆开花了之后再去除鱼腥草，根据个人的爱好加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
上火最容易伤肝，想要败火就要喝降火的花茶，这几款花茶搭配起来也不是很困难，都是比较简单常见的花茶，经常喝就能去火。如果你还在因为上火苦恼的时候，就试试这些败火的方法吧。好了，今天的介绍就是日常生活的小方法，希望能帮助大家去火。
