天热胸闷，查出心肌梗死
李先生今年32岁，在南京某公司上班，他有十年多的抽烟史。前天中午12点他突然感觉胸闷不适，以为天太热，自己中暑了，于是请假在家休息半天。到晚上8点多，症状仍没有缓解，于是立即去医院急诊中心求助。经检查，李先生的右边冠状动脉近端完全闭塞，是典型的“心肌梗死”表现，于是立即进行手术抢救。术后，患者胸闷不适的感觉明显缓解。专家指出，如果李先生一有不适症状就来医院的话，就能多挽救一部分心肌的功能。
年轻吸烟者心肌梗死危险性增加400%
患者并没有心脏病家族遗传史，但有十年的吸烟史，这也是诱发心梗的主要因素。据悉，吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗等心脏危机事件。据悉，该院收治过最年轻的心梗患者只有26岁，也有一些因就诊不及时而失去了宝贵的生命。
专家指出，年轻心梗、猝死患者的主要高危因素有抽烟、酗酒、熬夜、心情焦虑、剧烈运动等。抽烟、酗酒、熬夜，都会给血管带来损伤，而心情焦虑、剧烈运动也可能成为发作的诱因，导致不堪重负的心血管突然发难。特别是吸烟问题要高度重视，吸烟是年轻人心肌梗死的最主要危险因素，与老年人相比，年轻吸烟者心肌梗死危险性增加了400%。
改变不良生活方式和饮食习惯
近年来的报告显示，欧美国家心梗发病在下降，中国心血管疾病的发病率死亡率却急剧增加，特别是中青年人群增长迅速。其危险因素包括睡眠不足，高胆固醇、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张、大量饮酒等。专家表示，工作时间超长而没有足够的睡眠是心脏最大的杀手，连续睡眠不到5小时会诱发急性心梗。
一、预防心肌梗塞改变不良的生活习惯，规律作息，朋友们要养成良好的生活习惯，每日按时休息，保证充足的睡眠是身体健康的前提，并且按时起床，坚持吃早餐。在工作时，要每隔半个小时伸伸懒腰，做做活动，这样对自己的身体有很大的好处，还能预防病症的发生。
二、预防心肌梗塞合理搭配饮食，保持膳食均衡，除了良好的生活习惯，还要有着良好的饮食习惯，这也是预防心肌梗塞的方法之一，不要吃过甜、过咸、过分油腻的食物，多食富含蛋白质和维生素的食物以及瓜果蔬菜，尽量在饮食方面做到最好，给予充足的营养，避免该病的发生。
三、预防心肌梗塞多做体育运动，勤加锻炼，如果长期久坐，会导致众多病症的发生，像骨质疏松、心肌梗塞等等，朋友们不要只忙于工作，有规律的进行体育锻炼是保持身体健康的关键所在。如何预防心肌梗塞需经常进行体育锻炼还能增强自身的体质，增强抵抗力。
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心脏病
专家提示：心脏病的危害是不可小觑的，日常生活中一定要注意心脏疾病的预防，尤其是中老年人，如果患者这类疾病，除了要及时治疗外，还要做好日常的生活保健。
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(编辑：郭燕林)
