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怀孕早期如何补充营养元素

●优质蛋白适当补妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量，优质蛋白应不低于蛋白质总摄入量的50%，方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植物蛋白质大豆。其他蛋白质不是优质蛋白，在人体

韩国整容不削脸填充苹果肌成贵妇标配

一、什么是苹果肌？苹果肌能够制造微笑、年轻的感觉，施打后除了能够将脸部线条往上提，以及制造矫正黑眼圈的视觉效果，也能部分改善泪沟；注射苹果肌的填充物目前主要有自体脂肪和玻尿酸，它们都能和人体组织很好地融合，不会产生排斥反

有没有一种爱情叫同甘共苦

有没有一种爱情叫同甘共苦整整一夜，一直都在倾诉中。春生说，我想你的时候，你会知道么。他的气息，他的声音，他温暖的围困。要走的路途遥远而漫长，春生说，一起走，好吗？如果是爱情，那么是没有什么可以来阻挡的。如果是想念，却是更

垃圾食品吃太多？3类食物扫除身体垃圾

垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。尽管知道垃圾食物对身体无利，但有时嘴馋的人们也还是抵不过诱惑偷偷吃了。吃多了垃圾食物怎么办？无压力！一起来看来垃圾食物的解药

想要消除腹部赘肉可以尝试游泳和跳绳

想要拥有完美的身材，腰部就得苗条一些，但是在现实生活中，很多人的腰部赘肉太多，想要瘦腰就要进行运动，游泳和跳绳是很方便的运动，而且瘦腰的效果是很明显的，下面来为带介绍这些运动时如何瘦腰的，一起来了解吧。1、游泳水的密度和

外阴瘙痒饮食要注意哪些尽量少吃辛辣食物

外阴瘙痒是女性私处常见情况，多种疾病会引发女性外阴瘙痒，因此要及时的治疗，同时日常也要注意对私处进行护理，还有饮食上也是要注意的，那么外阴瘙痒饮食要注意哪些？下面小编来为大家介绍外阴瘙痒患者的饮食，一起来具体看看吧。1、

经期吃酸牛奶好吗

酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的纯净的乳酸菌，并加入白糖，使其发酵产酸，即成为一种风味独特的新型饮料。苏联学者莫契奇考夫论证了经常食用酸牛奶可增进人体健康长寿的原理，1.酸牛奶在营养成分上比普通牛奶更丰富，而且其蛋白质变得

去除法令纹有哪些办法

年龄增长，皮肤的水分和胶原蛋白都会渐渐流失，皱纹会慢慢的出现，法令纹是最容易出现的，而且很显老。如何去除法令纹呢？去除法令纹有哪些办法呢？下面小编为大家总结了一些去除法令纹的办法，一起看看吧。去纹第一招：淡妆掩盖粉底可以

9种食疗偏方治疗子宫内膜异位症

子宫内膜异位症食疗方有哪些？这是很多女性咨询到的。子宫内膜异位症是女性常见的妇科疾病，对于此病的治疗有药物治疗、手术治疗，根据每个人的情况而定，除了这些治疗外，经过人们生活的实践，总结出一些治疗子宫内膜异位症的食疗方..

节食减肥对肠胃不好会引发胃病吗？

想要减肥保持好身材，相信这是所有女性的追求，还希望减肥的效果是有效的，这样对于大家的瘦身才是有效果的。女士减肥的方法，很多大家都了解其中的危害，还是会铤而走险，不顾自己的健康。不健康的减肥妙招会影响到肠胃的健康，会增多患

食疗治疗痛经四大偏方助一臂之力

改善身体健康，很多人愿意从中医方面进行调整，中医认为，女性痛经多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。【痛经的食疗偏方】1、桂枝大枣汤取大枣10枚，桂枝10克，山楂20

郑州宫颈糜烂饮食有什么禁忌

宫颈糜烂对女性朋友有着巨大的威胁，因为宫颈糜烂可以到导致女性患有不孕、癌变息肉、裂伤、外翻及囊肿等危害。所以女性要重视宫颈糜烂。那么，宫颈糜烂饮食有什么禁忌？下面我们一起和郑州同济妇科医院的专家了解一下吧!宫颈糜

肚子上赘肉太多怎么办

肚子上赘肉太多怎么办呢？腹部上的赘肉一坐下来就一坨一坨的，有的还有影响女性买衣服，在夏天的时候也不能尽情的打扮自己，我们一般消除肚子上赘肉的办法就是通过饮食和运动，下面小编来带领大家看看应该怎么消除赘肉吧。去除肚子上的赘

流产有哪些先兆

先兆流产主要表现为停经后虽然妊娠反应呈阳性，但仍出现少量阴道出血，并可伴有下腹痛和下坠感等流产先兆。先兆流产的原因比较多，例如孕卵异常，内分泌失调，胎盘功能失常，血型不合，母体全身性疾病，过度精神刺激，生殖器官畸形及炎症

营养白酒挖健康陷阱“护肝防病”属商业炒做

又是一年春来到，按照中国人的习俗，逢年过节亲朋好友欢聚一堂，总少不了推杯换盏。然而很多人因不胜酒力，也不得不硬着头皮应付，从而造成这样那样的疾病，于是一些营养白酒酒厂抓住消费者这一心理，在致无奈妻子们的一封信（广告）中

月经提前一个星期正常吗

月经，从你十几岁还是个小女生，就开始陪伴你了，在未来的30多年里，每个月你都要与月经有一个约会，女性朋友们应该都习惯了吧。但如果出现月经不调的情况，比如月经提前，也会令女性措手不及。那么，月经提前一个星期正常吗？月经提前

健康养生清晨慢跑效果显着

近年来，伴随着快节奏的生活方式，许多职场男性都出现了或多或少的亚健康症状，针对这样的状况，及时的进行养生锻炼是个不错的选择，但是问题就来了，一没时间，二不知道该干嘛!在此小编就为各位推荐一种健康养生的好方法：清晨慢跑，养

男性性欲旺盛如何处理？怎样判断性生活频率是否适当

第一次尝到性滋味的男人，渴望释放激情，渴望妻子感受到自己的爱和强烈的男子气概，爆发出强烈的性能力是人之常情，也是男人生命价值的一种体现。早上，由于体力的恢复和人体激素水平的变化，可能会爆发出更大的激情。现在，早上做爱也逐

中医推荐补肾药膳粥

　　男性肾虚（男人肾虚吃什么）女性带下怎么办中医（中医体质）推荐六大补肾（补肾吃什么好）药膳粥。高质量的性生活可在一定程度上促进夫妻双方的感情，对身体也会有好处，可是现实中很多男性会患上肾虚（肾虚），出现气短（性生活时间

“前列腺克星”的油菜花粉,真的有效吗?

对于前列腺炎，油菜花粉，真正所具有，仅仅是辅助治疗的功效而已。关于前列腺炎的食疗保健，目前市场上炒得火的，莫过于番茄红素、南瓜子，以及油菜花粉。其中，被吹捧得神乎其神的，非油菜花粉莫属。据检测，油菜花粉，富含黄酮、蛋白质

男性为何会得膀胱炎？

　　何为膀胱炎呢？为何得了男性膀胱炎？男性膀胱炎是由什么引起的？　　专家说膀胱炎主要是由感染引起的，主要分为上行性感染、下行性感染和局部直接感染。感染之后一定要尽快去医院检查并接受正规治疗，否则后果不堪设想。膀胱炎是由什

如何帮丈夫走出性厌恶的阴影？

　　性厌恶是一种对性.生活或性活动思想的持续憎恶反应。这种病人丧失了正常性.生活起始时的性冲动或拒绝对性刺激的接受，一般轻症状性厌恶患者仅表现为性活动次数少或缺乏性兴趣，典型重症患者则对正常性欲发动的各种现象，如接吻、拥

孕妇如何应对或长或短的旅行这些注意事项要当心

在年底的时间里，火车春运是高峰期，对于孕妇来说，这个时期是最需要注意的。面对长途或是短途的旅行，还是年底回自己的老家，都是需要格外的注意。春运即将来临，挤春运是一件痛苦的事情，更何况对于辛苦怀孕的孕妈妈来说，就更需要做好

阴道炎的常见症状是什么

阴道炎的常见症状是什么？患者性别：女患者年龄：18详细病情及咨询目的：阴道炎症状是什么？最佳答案：您好，阴道炎是一种常见的妇科疾病。患阴道炎后病人可以出现局部灼热感，白带增多，外阴及阴道瘙痒，令病人感到痛苦。引起阴道炎的

避孕知识之避孕药男性避孕药可靠吗

对于正常的成年人来说，避孕的问题是值得关注的，如果你采取了比较高效的避孕方法的话，这对于夫妻生活的影响都是积极的，但是你如果避孕失败的话，这就会对妻子的身心健康造成一定的损害。一直以来都是女人吃避孕药，那么男性避孕药有哪

女性莫名性冷淡或是疾病作怪

1.贫血长期患缺铁性贫血的女性普遍存在性欲减退现象，特别是身材消瘦的女性。为什么贫血也会导致性冷淡？铁元素与上皮细胞的营养状态有关，长期缺铁性贫血的女性阴道和外阴黏膜会逐步萎缩，敏感性也会下降，在这样的情况下发生性交会感

生活男性男性日常健康保健养生需做到

状态一：疲倦30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。状态二：听力下降内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，在噪音的影响下，人在年少时

科学判断男人肾虚让男人拥有健康

男人的健康关系着一个家庭的健康，因此，男人的身体状况我们要了解，如何判断男人是否肾虚？在我们日常生活中，有些男性朋友会有肾阴虚的现象发生，那你知道男人肾阴虚吃什么才能缓解吗？平日里我们应该如何判断男人是否肾虚呢，男人肾虚

胎儿头部大易致产后妈咪子宫下垂

每个孕妈咪在分娩时都会幸福而甜蜜，但是分娩后身体带来的一系列变化却会让很多妈咪担心和郁闷。首先就是要保养子宫，因为很多孕妇孕期营养太好以至于胎儿头部过大，增加了子宫的负担，从而导致子宫下垂。因此，产后妈咪要尽量做提肛运动

聊一聊女性o型腿的形成原因

两条美腿无疑会为女性吸引到更多的羡慕眼光和掌声喝彩。但是不是每一个人都会如此幸运地福利。女性的腿型各式各样。今天聊到的就是比较普遍的O型腿。下面随小编一起来看一下日常保健支招：聊一聊女性o型腿的形成原因O型腿在女性朋友之

几种牙齿美容方法的优缺点

漂白一般分为外漂白和内漂白，外漂白主要是从牙齿表面着手，用药物使牙齿表面脱矿，脱掉矿物质长期积淀的选择，显出牙齿的本色白垩色，所用药物一般是强氧化剂高浓度双氧水。外漂白和普通的洁牙是两个概念，洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西

冬瓜荷叶水助消暑

实习记者黄芷曦报道：昨日是今年最热的一天，多人经不起热浪的煎熬而不适。医生提醒市民，在酷热天气下应留在室内阴凉的地方及补充水分；在室外的装束也要做好备：浅色衣服和阔边帽不可少。中医介绍冬瓜水和荷叶水有助消暑。全民健康动力

脸上毛孔粗大要护理如何做好收缩工作呢？

肌肤的毛孔粗大，对化妆来说，遮瑕工作一定要注意做好，这样才能避免看到毛孔粗大的问题。面对毛孔的粗大，很多人都很关注改善的方法，很多的女性朋友们都会因为自己的脸上的不干净，或者是有一些坑坑洼洼而感到自卑，平时都不敢和朋友们

姚晨领衔时尚秀nbsp;演绎秋冬最IN行走风尚

新浪娱乐讯近日，“walkinstyle行走风尚”2009秋冬发布会在京举行。姚晨作为唯一受邀明星嘉宾，以一袭黑色修身短裙亮相，领衔众名模为品牌走秀，演绎了秋冬最in潮流盛宴。当晚，嘉宾姚晨首次尝试t台走秀，身穿主推款衣

少女穿高跟鞋生孩子要剖腹产

自从高跟鞋问世，就一直备受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由得就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。因此，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作

拉肚子时什么该吃什么不该吃？

在生活中，拉肚子无疑是一件讨厌的事情，有时候还会因为肠胃不好，反复拉肚子，效果就跟吃了泻药似得，让人很受伤；所以在拉肚子时，人体是非常虚弱的，这时候一定要在饮食上更加注意，认真明确什么该吃什么不该吃!拉肚子时不该吃的四类

民间几段让男人治疗早泄的方案

生活中的疾病有很多，疾病给男人带来的危害非常的大，早泄是男人非常害怕的疾病，给男人带来的痛苦非常的大，所以治疗早泄非常的重要，那么你们知道早泄的治疗方案吗？早泄的治疗方案＆mdash；＆mdash；黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、

导致卵巢囊肿的病因有什么

现在越来越多的女性患上卵巢囊肿，但是其中一些患者还不知道卵巢囊肿是怎么引起的，她们很想知道卵巢囊肿的病因是什么。为此，下面特意请郑州同济医院的医生做出以下详细介绍，希望对女性有一定的帮助。1、饮食不健康影响：在饮食方面不

经期可以吃芒果吗-女性健康

我们都知道，女性在经期饮食要特别注意，有人说经期不能吃芒果，吃多了会得子宫肌瘤，而且因为芒果有止血作用，还会导致闭经。芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产，含有丰富的维生素A、B、C

怀孕晚期需要哪些营养

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的准妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳

开车腰疼要及时解决正确姿势有益健康

现如今人们的生活环境都开始变好了，大家对于开车都是日常的一种方式，男人开车跑长途也是常有的事情，长期开车有什么危害？开车腰疼的问题也是值得引起注意的，那么经常开车腰疼怎么办？如果你也存在类似的问题的话，一定要当心，好

冬季男性需要注意哪些保健工作

1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处）、

水果蔬菜有效缓解男性烟瘾

吸烟会＆ldquo；上瘾＆rdquo；烟、酒或鸦片都是精神活性物质，都能使人＆ldquo；上瘾＆rdquo；。其中吸烟能让人有＆ldquo；提神解乏＆rdquo；的感觉，主要是烟草中的尼古丁在起作用。烟雾中的尼古丁通过呼

更年期女性心理有哪些特殊表现呢

健康族网导语：更年期综合症是一种常见的女性更年期心理表现，大多数女性会在不知不觉中顺利地度过更年期。近年来媒体宣传等过度夸大女性更年期综合症的严重性。女性一般在45～55岁之间进入更年期。在这一特殊时期，女性特别需要进行

男人应该选择什么时段求爱表白

有的男性总是在恋爱时显得比较迷茫，不知道该如何给女孩子表白，所以自己喜欢的女孩子迟迟不能到手，那么该如何追求自己的喜欢的女孩子呢，小编跟您支几招。有自己喜欢的女孩子吗？心仪已久的她，是否她迟迟不肯献身？是不是你尝试了很多

增强性功能的最佳运动

性功能低下该怎么办？我们都知道如果夫妻之间性生活不满足，就会很影响夫妻之间的感情，尤其是男性，一旦性功能变得低下，就会垂头丧气的，对自己都失去了信心，但是其实性功能是可以增强的，在生活中的很多方面对性功能都有提高的作用，

检查男性不育项目有哪些

9939健康网2月1日讯　据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%，大家一定要引起重视了，尽早做好检查，查明原因。那么，检查男性不育项目有哪些？男性不育的原因：烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释

美容饮食：银耳鹌鹑蛋治老年斑

健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，但是男人的容貌也非常的重要，所以男人到了老年以后防斑非常的重要，那么你们知道防斑的食物有什么呢？水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚

痛经的缓解以及注意事项

一；痛经如何缓解？总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。1、通过调节饮食来缓解痛经。痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素

水果该怎样吃才健康

餐前吃水果减肥餐后吃水果助消化　一天中，什么时候吃水果合适？　1．餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、

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