生完孩子由于体内激素的改变，很多女性在短期内无法适应，而且角色的转变，有了孩子的女性，自由会失去很多，在这样的情况下，很多女性容易患上抑郁症。只不过产后抑郁的一些女性，自己却浑然不知。那么，产后抑郁有哪些表现呢？常见的症状有情绪异常波动、食欲不振、对外界没有反应等。
产后抑郁有哪些表现？
1、情绪异常波动：产后抑郁症是一种比较常见的精神疾病，患者在发病的时候，一般会出现激动、情绪低落、莫名的焦虑、容易被激怒，又或者会表现出突然的无助以及无望感，会对自己的生活以及宝宝的成长感觉到担心和无望，情况严重的甚至会出现自残、伤害宝宝等行为。
2、食欲不振：产后抑郁有哪些表现？生完孩子以后，身体是需要补充营养的，但是有些女性却提不起食欲。有关专家表示产后抑郁患者会出现明显的胃口不佳症状，即便是面对平时自己喜欢吃的食物，也丝毫勾不起她们的食欲，与此同时她们的体重也会有明显的下降。
3、对外界没有反应：患者因为整天沉浸在这种抑郁的情绪当中，因此会表现出对外界事物失去兴趣，丝毫没有精力的状态，有的甚至不能正常的生活，长时间处于这种低落的状态当中。
产后抑郁如何应对？
出现产后抑郁症，在当下已经十分的普遍，一定要注意调理自己的心理。产妇抑郁后家人应该给予足够的理解和关怀，不要给患者精神压力，平时多与患者沟通交流，观察患者的情绪变化，有不良情绪及时进行疏导，给予患者信心与希望，使患者保持良好乐观的心态。如果症状严重可以咨询医生。
注意产前做好以下几方面的准备：
1、物质上：生孩子之前，尽量做好一些准备措施，比如对于即将要来的小宝宝，要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。
2、身体上：为了更顺利的分娩，女性在分娩前，需要适当的进行一些运动。准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。
3、心理上：生前可以看一些育儿书籍，对于心理帮助是很有用的。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备。
4、房间条件：即将分娩的女性，还要适当的注意自己卧室的环境。每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母子俩在其他房间呆一会儿。
5、丈夫的配合：妻子在生完孩子以后，丈夫应该尽量多陪伴在妻子的身边。有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重。丈夫要多陪伴产妇并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。如果出差在外地，一定要想办法尽快赶回来照顾妻儿。
女性在生完孩子以后，如果出现了产后抑郁的症状，要注意转移自己的情绪，还有家人在护理产妇的时候，要注意顾及产妇的情绪。为了避免抑郁的症状加重，建议保持充足的睡眠时间，平时避免过度疲劳。在自己没事的时候，可选择听轻柔、舒缓的音乐，或看自己喜欢的杂志，来调整自己的身心。
