乳房是女性重要的器官，它不仅承担着哺育的代的重任，同时也是展示性感美丽的部位。但是，由于很多女性未对乳房进行保健养生，使得乳腺增生等乳腺疾病的发病率不断攀升。鉴于此，女性朋友们就有必要养成预防乳腺增生的好习惯，那么下面小编就给大家详细介绍一下这些习惯。

1、好心情： 没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

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