水果不仅仅是一种美味的食物，同时对于我们的肌肤也是起到重要的作用，现在很多的女性都会用新鲜的水果做成面膜来敷脸，可以说水果是我们女性养颜的天然佳品，水果中含有丰富的维生素，可以说水果面膜对于女性起到重要的作用，今天我们女性保健就来说水果敷脸的神奇作用。

爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。

瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。

此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

在以上的内容中，我们请女性保健的专家针对水果对于肌肤重要的作用给我们讲述了水果作为面膜的重要作用。相信大家在阅读完以上的内容之后，知道水果除了吃以外也可以敷脸。大家如果想要了解更多关于水果的营养成分，可以妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。

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