随着时间的飞快流逝，很多女性进入了更年期，更年期女性生理和心理都会发生一些变化，更年期女性浑身透出的是一种成熟美。那么，更年期女性如何养生呢？下面小编来告诉大家一些更年期女性养生的方法。

测体重：

要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。

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