已有研究证明，每天服用50克枸杞可显著提高男性血液中睾酮的含量，连续10天，同时还能促进女性排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不孕症和不育症有很好的疗效。因此，枸杞不仅可以改善性功能，而且在增强性功能方面也发挥着独特的作用。

枸杞平缓、甜，具有补肾养肝、养精明目、强健肌肉和骨骼、消除腰痛、长时间服用可延长寿命等功能。肾虚者吃枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的作用，多吃枸杞也能延长寿命和长期下腰痛。

枸杞籽泡水饮作用越大，对补肾作用越好，因为从古至今枸杞籽都被认为是补肾的良药，所以对于肾虚阳痿、早泄等病例，合理使用枸杞籽可治疗阳痿、早泄等问题，促进肾功能的改善，自然具有一定的补阳补肾作用。

它还有助于增强免疫力，抑制肿瘤生长和细胞癌变，对于促进血液循环也很好，尤其适合体质虚弱、食欲不振的人，也能起到补气补血的良好效果，是一种更有营养的保健食品和保健品。

此外，饮用枸杞泡泡水也能起到预防脱发、促进发质的作用，因为我们会发现，很多时候头发的生长与肾血液循环有关，枸杞能起到补肾、促进血液循环的作用，枸杞泡泡水非常适合脱发患者，并能改善体内循环，促进头发的生长。

枸杞子怎么吃壮阳

泡茶：取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。

浸酒：取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。

煮粥：取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。

民间有据俗话说的好“离家千里，勿食枸杞”，说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃点枸杞，有利于恢复精力。

枸杞配什么喝补肾壮阳

菜名：枸杞烧牛鞭

准备材料如下：

主料： 牛鞭(泡发) 1000克 鸡肉 250克

辅料： 枸杞子 20克 大葱 100克

调料： 料酒 100克 姜 5克 味精 1克 盐 5克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 10克 植物油 25克

制作过程：

1、鲜牛鞭刮去粗皮和杂质，剖开刮去尿道，洗净，切成4厘米左右的长条，用开水烫一下鸡肉切成条，姜拍破，葱挽结。

2、牛鞭加入2升清水中烧开，加入一半的姜、葱和料酒，中火煮约1小时后捞出牛鞭。

3、锅内放入油烧至六成热，放入牛鞭以及余下的姜葱和料酒翻炒几下，加入原汤烧开，去除浮沫，用中火烧30分钟后，加入鸡肉，肉熟后加枸杞，以胡椒粉、味精、盐和湿淀粉勾芡汁即可。

作用效果：牛鞭具有壮阳的功效，搭配补肾的枸杞，它的作用是非常显着的，作用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛，宫寒不孕等。牛鞭味甘咸，性温，入肝，肾经，含有雄激素、蛋白质、脂肪等，补肾壮阳，益肾暖宫，内有火热者，不宜食用。