中医认为，体内正常的气机升降是维持健康的基本条件，大便通畅是维持契机正常升降的必要条件。被人体吸收的精微物质属清阳物质，上升到心肺，人体不吸收的物质则属浊阴。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的症状。如何保持自身大便通畅?首先，要适当增加运动......[详细]

男人壮阳补肾吃什么 常见几种食物专属男性食物

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春天的时候天气是变化无常的，人们也非常容易，孕妇是比较特殊的群体，在饮食的时候有很多的注意事项，因为孕期饮食会直接影响准妈妈和胎儿的健康，那么孕期应该注意哪些饮食呢?一起了解一下吧!孕妇饮食禁忌一：不宜高脂肪饮食首先孕妇应该注意对于高脂肪的食物要少吃或者不吃，不然可能会导致胆固......[详细]

按摩哪对肾好 男人常摸耳朵肾脏更强

随着社会的不断发展，人们思想的越来越进步，对自身健康的越来越重视，男性养生保健指南也都受到了大家的重视，其实只要注意了日常生活中的一些细节问题就能够起到很好的保健养生功效的，尤其是向女人们学习一下这些小事，帮助作用会更大。

找个锻炼伙伴。相对来讲女性没有男性的性强，所以干什么都喜欢结伴而行，而男人则更多是独来独往，其实找个锻炼的伙伴是一种保健身体的不错选择。和同伴一起锻炼有利于长期下去。一项对大学赛艇队的研究显示，一起锻炼的队员比单独锻炼的队员，大脑内啡肽(令情愉悦养生保健指南的化学物质)的量要倍增。

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昨日，博鳌亚洲论坛暨中医药分论坛再度亮相我国海南博鳌，今年的主题是“科技创新：助推中医药国际化”。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在会上向代表介绍了中医药对外交流与合作的有关情况。他表示，发展中医药已经成为中国实现健康中国、全面实现小康社会目标的重要......[详细]

睡前洗脸。由于女性朋友们几乎都要化妆才出门，所以在晚上临睡前大都是要洗脸的，好好的清洁一下面部，可是男性直接就睡觉去了，根本做不到这里，其实睡前洗脸是有好处的。女脸部在空气中，一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物，睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。

“胃是喇叭，肝是哑巴”这句话说的很形象，为什么会觉得胃比较娇弱，一旦吃不对了，受寒了，胃就像喇叭一样，不停的它所感受的痛，但是肝却像哑巴一样沉默，从没有听过有人肝疼，但是当去医院检查的时候，肝病已经比较严重了肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为肝脏......[详细]