在女性的日常保健工作当中，对于生活中的坏习惯需要及时的剔除，只有这样才能够在不断的完善自身的健康问题，而最为常见的坏习惯一共有10个，也许许多女人都忽略了这些习惯对身体健康的影响，以至于许多女人的生活总会出现一些不良的症状，下面我们一起来看看这写介绍吧，也许这些就是帮助女性打造健康生活的关键，女性的日常保健，这些习惯不得不知!

女性健康小贴士分享

1、穿不合尺寸的内衣

有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!

内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!

2、过于注重外表

不管是男性还是女性都很重视外表，但是女性对于完美的外表却有更大的苛求。根据研究显示，在平均以下体重的女性中竟有16%觉得“太胖了”，90%的人认为“身体的哪个部位想要整一下”。

这样想的人除了精神上不太好之外，极端的减肥后复胖、厌食症或美容整形对身体都是一大负担和伤害。

3、穿高跟的鞋子

穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。

为了减少伤害，请避免穿高于3、8cm的鞋，并加用鞋垫吧!

4、拿很重的包包

最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。

预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。