1、早泄（早泄吃什么好）应选择的主食：粳米、小米（小米的功效与作用）、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米（薏米的功效与作用）等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米（糯米的功效与作用）是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高（如何提高性功能）性能力。
4、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果（苹果的功效与作用）酸、果胶、胡萝卜（萝卜的功效与作用）素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
3、早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药（山药的功效与作用）、韭菜、洋葱（洋葱的功效与作用）、芹菜（芹菜的功效与作用）、莴笋（莴笋的功效与作用）、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精（遗精），妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
2、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉（狗肉的功效与作用）、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼（甲鱼的功效与作用）、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
早泄一直是困扰男性的一大疾病，专家提醒你，早泄的男性要注意饮食，多吃温和壮阳（壮阳）食物，能很好的帮助你提高性能力。让你摆脱早泄的困扰，获得性福。
