自己的健康关系到哪些呢？细细想来，若说人能探索到人类起源、宇宙奥妙，偏偏人难以获知自身的终末。尽管如此，人们仍乐此不疲地投身于或“充满套路”、或“无比真实”的测试中以探索自我、窥见世界。
虽说人们无法精准预测未来的走向，但身体的健康状况是“有迹可循”的。日前，迈克尔·莫斯利博士于《英国邮报》上发表的一篇文章正是给我们分享了一个测试健康状况的方法：想知道自己能活多久？不妨闭上眼睛，尝试单脚站立。
研究数据显示，平衡能力关乎健康
提起单腿站立测试，还数若干年前由医学研究委员会进行的一项大型研究令人印象深刻。研究始于1999年，研究人员测试了2760名当年均为53岁的男性女性。除单腿站立外，研究对象还被要求测量他们的握力数据与端坐直立所花费的时间，当然本文的“C位”还属闭眼单腿站立。
时光荏苒，13年后研究人员们发现，177名志愿者离开了人世。离世的志愿者有88人死于癌症，47人死于心脏病，42人死于其他原因。研究数据显示，当年进行的多项测试均预测了志愿者死亡的可能性，而闭眼单腿站立测试是“最强指标”。
单腿平衡测试，预测未来健康状况
同是闭眼单腿站立，站个2、3秒和站10秒甚至更长时间的人真有差别吗？有！答案不仅是有，这差别还不可小。实验数据显示，只能站上两秒和两秒以内的志愿者在接下来的13年中，其死亡可能性为保持十秒与十秒以上的人的三倍！
闭着或是睁开眼睛，这“难度级别”可不一样。只要你的眼睛睁开，你的大脑就能获取周边环境的信息，通过关节和肌肉的反馈判断是否处于水平状态，保持平衡。而一旦闭上眼睛失去部分外界信息的“应援”后，单腿直立就变得“棘手”起来。
