很多女性朋友都认为怀孕期间是自己最幸福的时期之一，但是也有相当一部分人在孕期感到抑郁。孕产心理的调整是孕妇们必须具备的能力，有一个良好的心态才能生产出健康的宝宝。孕期抑郁具有相当的危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。下面让我们学习准妈妈该如何避开孕期抑郁。

也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。 孕期抑郁症的症状 如果在一段时间（至少两周）内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。 不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。

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