现代生活中，几乎每个人都处于亚健康状态，它的来临严重影响着患者的正常生活。想要改善亚健康就一定要注意生活中的习惯，那么，吃什么菜可消除亚健康呢？下面由亚健康预防栏目小编来告诉大家，千万不要错过啊！

木耳：木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医养生专家它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

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