受疫情影响，今年春节全国各地的人们都经历了一场超长假期。而为了配合疫情的有效防控，各地人们都纷纷贯彻执行少出门、不出门的原则，这也就导致人们每天的生活都是吃吃睡睡，久卧不动。如此一来就难免会引发各种消化问题，尤其是胆结石患者群体，本身消化能力就不足，长期的吃吃睡睡，更是会加剧消化不良症状的产生。

胆结石的产生

胆结石是由于肝脏代谢异常或胆道运动功能失常，导致胆汁中固体成分堆积，在胆汁流速缓慢、胆汁浓度较高的胆囊里形成的结石。形象地说，胆道就想一条“大河”，由于河床不平，导致水流减速，使得水中部分泥沙沉积，进而形成结石。胆结石一般无症状表现，只有当结石移动到或嵌顿在胆管时会发作，如饱餐后胆绞痛、腹胀，伴有恶心、呕吐、发热、黄疸等。

胆结石患者的饮食调养

假期期间，很多人都养成了熬夜晚睡的坏毛病。如此一来，势必会导致第二天不能按时起床，以至于不吃早饭，或者早中饭一起吃的现象。这一点是不对的。因为不吃早饭，一直到中午才进餐，中间空腹时间过长，会减少胆汁的分泌，导致胆汁成分发生变化。而胆固醇则处于饱和状态，容易在胆囊中沉积。长此以往，就会形成胆结石。所以养成吃早餐的习惯就非常重要。

那么，胆结石患者饮食中应该推荐食用哪些食物呢?

1，白萝卜

白萝卜中含有大量的维生素、碳水化合物、钙、铁以及蛋白质等。生活中将白萝卜洗净后捣碎，榨取萝卜汁液饮用，有利于预防胆结石。

2，青椒

青椒含维生素C，可使体内多余胆固醇转变为胆汁酸，儿胆结石的主要成分就是胆固醇，通过使用青椒将胆固醇转变为胆汁酸，就失去了胆结石的原料，从而远离胆结石的威胁。

3，芹菜

芹菜中含有挥发性的芹菜油，具有香味，能促进食欲。生活中可以用素油炒食。旱芹菜中含有大量的食物纤维，有利胆、平肝、清热、降胆固醇等功效。

4，柠檬

柠檬中含有丰富的果酸，可以起到溶解胆固醇的作用。所以常食柠檬，也可以起到预防胆结石的作用。

科学对待消化不良 泌特来帮忙

此外，当我们假期中因饮食不规律出现消化不良症状时，尤其是胆囊疾病的患者，如果出现因胆汁分泌不足导致的消化不良时，可选用消化酶制剂来缓解不适。例如，泌特(复方阿嗪米特肠溶片)，既可以促进胆汁分泌，又可以补充消化酶，是消化不良人群不错的选择，配方中的三种消化酶，即胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶直接在肠腔释放，帮助食物快速分解消化;配方中的阿嗪米特，能强效促进胆汁分泌，帮助脂肪类食物彻底分解;配方中还有二甲硅油，可以快速消除腹胀症状。餐后服用，20分钟起效，很快就能缓解消化不良带来的不适!

编辑：PL