炎炎夏日已经到来，大家每天都热成狗，带着家里不敢出门，但是小伙伴们的性格就是躁动，老天不让我出门，小爷我非要出门，那么去游泳就是你最佳的选择了，下面给大家分享游泳有几种泳姿。

【不会游泳的看过来!实用游泳教程】

“桑拿模式”正式开启。火辣的夏天和什么运动最配?当然是游泳!

要知道，水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的标准动作都是什么?四种泳姿的动图加文字详细教程。

蛙泳，俗称狗刨，难度系数最小，也比较好学

自由泳的速度非常快，但是体力消耗也很大，一般人还是不要学这个

仰泳的难度不是很大，学起来很快，但是一定要注意自己的体力

蝶泳，这个难度系数还是比较大的，但是也是很好学的啊