第一项研究解决了这个问题。一个在线的成年人（这比全是大学生更具多样性）调查，要求参与者说出一个能在下列情况中对他们提供帮助的朋友：
·失落时能让他们开心
·焦虑时能让他们平静
·生气时能让他们冷静
·开心时能够分享他们的快乐
·会让他们变得更愤怒
一段时间后，这批人接到邀请去参加另一个听起来完全不同的调查。如果他们接受邀请，首先要回忆一段与家人有关的感情经历。有些人回忆使其悲伤的经历，有些人回忆使其焦虑的经历，而其他人则回忆使其生气的经历。之后，按照自己心中所想的顺序，依次写出上面5个朋友的名字，并逐一说明如果他们有一整天空闲的时间，会想与该朋友呆多久，以及他们觉得与该朋友有多亲密，对彼此间的关系有多满意。
下面是研究结果：
参与者很容易就可以说出哪些朋友可以有效地帮他们调节某种情绪。
他们所指出的朋友在某种意义上看起来的确是情感专家。特别是：
当你有某种情绪时，你首先想到的那个人就是能够很好地帮你调节该情绪的那个朋友。比如，你刚刚在心中回忆了一段使你失落的经历，然后就要求你依次写出你想到的5个朋友的名字。那个能在你失落时逗你开心的朋友很有可能最先出现在你的脑海中。
当你有某种特定的情绪时，你会觉得你与最能帮助你的那个朋友的关系要比其他朋友亲近。你会想更多地和这个朋友呆在一起，此时你对你们的关系也会更满意。
了解这些确实很好，但是对于社会科学家来说——一般是美国的——幸福就像圣杯一样。相比于只寻找一个人来满足你所有的感情需求，如果你有更多元的感情网络，你会对你的生活更加满意吗？
在这两个研究中，研究人员发现答案是肯定的：“综上所述，我们的研究结果表明多元的感情网络意味着更大的福祉。”
想了解更多吗？下面是此项研究的详情。
