肾虚给患者带来了巨大的困扰，越来越多的朋友都在寻求治疗肾虚的方法，那么肾虚到底该如何治疗呢？专家不断强调食疗的重要性，其实在治疗肾虚的过程中，及时的发现病症也是很重要的关键点，因此小编总结了几个自测肾虚的方法，朋友们一起来了解一下吧！
如何自测肾虚
1、将自己的尿液放少许到清水当中，如果水出现浑浊或者有油质出现在清水表明的话可能就是肾虚的情况了。
2、如何自测肾虚？每次提重物走个3楼左右就出现双腿无力的情况。
3、早上起床在照镜子的时候都发现自己的眼睛出现了浮肿的情况。
4、如何自测肾虚？要看看自己在尿尿的时候会不会出现小便无力，尿不尽，尿不远的情况。
5、在平时喝水的情况上，每次睡觉上厕所是不是超过了3次以上。
6、如果久坐超过2个小时的时候就会出现腰酸背痛的情况。
7、如何自测肾虚？看看自己每次在洗头的时候，是不是很容易掉头发。
8、每次想睡觉的时候总是睡不着，好不容易睡着了之后却非常容易被惊醒。
如何自测肾虚？专家明确指出，肾虚不是小问题，绝对不能拖延不治，大家如果能够掌握住相关的自测方法，自己在家就能够提前做好相关的护理工作，这样对后期的治疗也是有帮助的，希望广大朋友都可以掌握住自测肾虚的方法，并且从中获得帮助！
