在多数人的印象中，冬季是一个漫天飞雪的季节，虽然很浪漫，但是也很冷，所以很多人一到冬天就想开启冬眠模式，不想上学，不想上班。冬季大家做的最多的事大概就是取暖了，但是很多人对于取暖有很多误区，很可能会影响自己的身体健康。下面小编为大家介绍。
误区一：空调温高好舒服
冬令时节寒风刺骨，为了在室内享受温暖，有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，使得室内温度如同春夏之交，的确使人感觉十分舒适。
但长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体表现为鼻塞、咽喉干燥、口干、头疼、免疫功能下降等。
室内外温差太大，极易患感冒；一些心脑血管疾病患者则容易发生心肌梗塞、中风、面神经瘫痪，甚至死亡。
误区二：衣服穿厚才保暖
寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。
其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。
二是冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
误区三：常吃火锅保暖
千家万户、男女老幼，冬令时节都喜欢吃火锅。然而，火锅并不是对每个人都适宜。
冬季气候干燥，火锅调料又偏于温热，如畏寒明显尤其是四肢怕冷、小便清长、大便溏薄、舌质淡、脉沉细属中医阳虚者，吃火锅较宜。
如有口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火、手足心易热、舌质红或偏红、大便干结等属中医气阴两虚者，应少食或不食火锅。高血压、胃病患者不宜食辣。
冬天的外界温度比较低，室内温度也不高，很多人会开空调取暖，但是这样容易让人患上“空调综合征”，导致免疫力下降，容易感冒。衣服并不是穿得越厚才越暖，因为衣服不会自动产热。最后，火锅是能让人暖和起来，但是不是每个人都适合吃火锅，那些气阴两虚者应少吃或者不吃火锅。
