自己的身高到底是由什么因素决定的？二十三蹿一蹿的说法靠谱吗？成年后还想要在增高5CM，有什么方法可以实现吗？

偶像剧里经常有这种CP，一米8几的汉子和1米5左右的妹子，站一起撒撒糖，就叫最萌身高差。

然而，现实生活中，身高却成为影响婚姻关系的重大因素，在大家的普遍印象中，太高的女生没有女人味，而太矮的男生则给人没有男子气概、缺乏安全感的感觉。

你的身高，真的只是由父母的遗传因素决定的吗？

俗话讲“三分天注定，七分靠打拼”，此话在解释你身高的原理上却并不适用。看看姚明的闺女7岁就有160cm的身高，你就会明白父母身高对子女的影响有多重要，研究表明，父母身高对你个子的影响占比可达70%-80%，剩下那三分之一的因素，就是受后天的环境所影响。根据父母的身高，我们可对自己成年身高有基本的预测，海豚订奶君可将男孩和女孩的预测公式呈现给大家，各位看管可对照看看自己的身高是不是符合基本的遗传预期。

当然，此公式得出的值只是理想状态下的预期身高，实际的身高还会有上下6cm的浮动。所以大家就不要怨天尤人啦，与其一直纠结自己为啥长不高，不如好好发挥后天那6cm的浮动优势。

爸矮矮一个，妈矮矮一窝？

俗语常说母亲才是子女身高的真正决定者，这让共同提供染色体的爸爸好像少了几分存在感。爸爸妈妈同样为孩子提供染色体，为啥妈妈起到的就是决定性作用呢？这要从决定身高的基因说起，影响孩子长高的基因名叫“SHOX基因”，而这个重要的基因只存在于母亲的X染色体上。

我们都知道，决定孩子性别的就是X和Y这两种染色体，男孩的染色体表现为父亲的Y+母亲的X，女孩的染色体表现为父亲的X+母亲的X。也就是说，不论男女，X染色体是一定存在于我们体内的。这样看来，各位女性小伙伴可是肩负着未来宝宝身高的重担呀。

二十三、窜一窜。成年后还想长高，可能吗？

首先，请看下图

人出生以后，具有增殖能力的软骨只剩下薄薄的一层，位于骨骺与骨干之间，称为「骺板」或「生长板」，也叫「骨骺线」，这个东西就是长高的关键。

所以，看成年后究竟能不能长高，首先需要确定骨骺线有没有闭合！在确认骨骺线没有闭合的情况下，喝牛奶确实是一种比较方便且实用的补充钙质的方式，但是长高的影响因素并不只有营养这一种，睡眠、早熟、运动等都是长高的影响因素。

所以想长高的话，建议先去医院或其他专业机构检测下骨骺线的情况，确认还没闭合的情况下，再进行饮食、运动方面的加强！

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