每个人的体质都是有区别的，有许多人在季节更替的时候总是容易感冒的，例如肺热咳嗽等常见的症状。那么大家知道应该怎么去调理吗？下面介绍的这些饮食调理是特别重要的，保健的效果也是特别好的，今天就来给大家详细的介绍介绍，一起来了解一下吧！
梨粥
做法：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。
功效：有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
秋梨白藕汁
做法：将秋梨去皮、核，白藕去节，各选等量，切碎之后，经常饮用其中汁液。
功效：有清热润肺的功效，适用于肺热型咳嗽、痰黄、咽干舌燥等症。
小米百合粥
做法：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许。将百合剥开洗净，小米轻淘洗净;锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟;加入适量冰糖，关火后即可食用。
功效：百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。这样的食疗方法可以有滋阴润燥的作用，而且还可以止咳化痰，对于清热解毒有好处，同时也可以有清热去火的功效。
关于肺热咳嗽的一些食疗的方法，通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。这些食物的营养是十分丰富的，具有养胃助消化的作用，而且还可以帮助止咳润燥的，也是适合各类人群食用的。对于经常出现的肺热咳嗽都是有很好的保健作用和效果的，大家是可以试一试的。
