现今，越来越多的人开始将自己的注意力转移到手机上，甚至依赖手机进行各种娱乐活动，例如阅读小说，玩游戏，看视频等，这种不受时间，地域限制的娱乐方式，必然也就增加了眼睛的负担，甚至会对眼睛造成很大的伤害，直接影响眼部的保健工作。长时间玩游戏易导致“眼中风”。

眼中风与脑中风类似，是一种形象的叫法。“眼中风”医学上称为视网膜中央动脉阻塞，这是一种眼底病。常见于老年人，多是因为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致发病。动脉硬化症、高血压、糖尿病、高血脂症等患者多发。该病发病凶猛，超过90分钟得不到及时抢救，想恢复至0.1的视力都非常难。

他提醒，迷上“找你妹”的朋友要有自控力，在连续用眼30分钟到40分钟左右，要停下来休息10分钟，眺望远方，或者多看绿色植物，让眼部肌肉放松。

此外，长期过度用眼的人群，如日常看书、看电脑时间太长者，还要常到医院眼科检查视觉功能。即使在科学用眼的情况下，每天对着电脑或手机屏幕的总时间量最好控制在4到6小时，时间太久不仅会影响视力，光线和辐射还会对眼睛造成更大伤害，特别是晚上，人的身体素质下降，抵抗力也会下降，过度用眼很容易患病。

此外，如果眼睛出现干涩、胀痛等不适状况，应该去正规医院检查用药，不要随意购买使用眼药水。“一般的眼药水都含有防腐剂，使用不当反而对眼睛有伤害。还有一些含有抗生素的眼药水，长期使用会导致真菌感染。”

希望朋友们都能够清楚的认识到手机对于眼部的伤害，有针对性的缩短自己观看手机的时间，避免用眼过度，或是真菌侵蚀伤害眼睛的情况发生。

（责任编辑：zxwq）