痤疮是的很多人都会遇到的肌肤问题，痤疮的出现不仅影响了大家的形象，同时对于大家面部肌肤的健康也是不利的。基于痤疮的种种危害，健康提醒大家一定要重视痤疮的问题。那哪些原因是会导致我们的肌肤出现痤疮的呢?下面就让我们一起去看看吧。

脸上总长痤疮怎么办

1、随身携带保湿喷雾

提醒大家注意干燥的天气肌肤更容易长痤疮，尤其是肌肤出现缺水现象，额头泛油更加厉害，油脂堵塞毛孔，痤疮自然产生。额头要持续控油，并保持保湿，因此保湿喷雾要随身携带。

2、饮食要合理控制

很多人不相信脸上长痤疮是因为平时吃的东西的问题，你可以试一试一周不吃任何油腻、辛辣的食物，而改选清淡一点的食物，一周以后你会发现额头和脸上其他部位的痤疮都会消失。

3、使用保湿功能的洗面奶

脸上存在痤疮的问题，建议大家日常在选择洗面奶的时候能选择既能清洁又能保湿的洗面奶，这样既能清洁干净肌肤又能保持肌肤水润，自然额头上的痤疮也会减轻。

4、不要熬夜

熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痤疮，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

5、别总是对痤疮动手

额头长痤疮就喜欢用手去抠，一定不要这样做！手接触的东西非常多，受细菌感染也很严重，不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼事，都不要用手去触摸额头，否则手上细菌带到额头上，促使痤疮发炎，后果更糟。

6、做好脸部清洁，温和去角质

提醒注意，如果脸上出现了痤疮，日常一定要做好脸部的清洁护理工作，养成经常洗脸的习惯。油性肌肤面部肌肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的肌肤应该重点清洗。

脸上总是长痤疮应该怎么办呢？通过上面的讲解，大家是否已经找到了解决问题的答案了呢？痤疮既影响形象，同时对于大家的肌肤健康影响也是很大的。因此如果有这样的情况，一定要重视做好护理工作，采取正确的方法，以免给肌肤造成更大的伤害。