如今，随着社会的不断进步，很多人对于自身的心理健康是十分关注的，尤其是压力的形成，总是会让大家十分的烦恼，甚至是因此影响了大家的心理健康，那么你知道吗？催眠的作用是什么呢？好机会其实就在你的眼前，让我们一起来共同的关注吧，催眠的作用有哪些？
在实施过程中，会遇到一些常见问题，比如当事人无法准确理解催眠师的指令，即无法接受指令更无法做出反应，并有可能造成当事人的分心甚至引发焦虑。可采取这样的策略加以解决：在施术前，一般会跟当事人做出“ 如果在催眠过程中，你无法理解我所说的话，请你保持身心放松即可，不必理会我说了什么&hellip &hellip ” 做了这样的铺垫之后，一旦出现无法感应的情况，就能保持原有催眠深度或者自然加深，而不至于倒退。
在催眠过程中，有些善于自省的当事人，或者催眠动机很强烈的当事人，往往喜欢不断检测自己是不是完全按照催眠师所下达的指令去做，如此一来，就会跟不上催眠师的暗示指导语，与催眠师的进度脱节。即形成表面的极度配合，实际上却没有真正配合，而造成催眠的失败。
催眠过程当事人出现杂念或者发生意外事件，也容易造成无法有效感应。身体不适造成的杂念催眠师可这样暗示“ 如果身体需要不适，可以自己缓慢调整下，直到保持一个舒适的状态&hellip &hellip ” 如果是习惯性走神造成的杂念，催眠师可不断暗示他“ 请注意聆听我说的每一句话&hellip &hellip ” 来加以引导。
如果担心发生以为刺激，比如忽然的响声，催眠师可事先进行这样的暗示：“ 外面的每一丝响动，都会帮助你放松身心，都会促使你进入更加舒适的状态” ，也可以进行冷处理，即不理会（因为，当事人也许根本没在意外面的响声，而催眠师的语言恰巧提醒了他，这样就好心做了坏事），隔一段时间后，继续进行催眠引导。
催眠的作用：
（1）治疗神经官能症、身心病，尤其是因为心理失调所引起的生理症状，有非常好的效果。只要运用催眠帮助病人从心理障碍中释放出来，就能使生理疾病痊愈。根据医学界的研究报告，催眠对十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等都有很好的治疗效果。
（2）催眠是一种有效的止痛方法。有些人由于对麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科，都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以提高我们忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺受术者的手腿，而对方毫无感觉。一般的药物麻醉，是切断疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接收到痛的讯息，所以不会觉得疼痛。可是在催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的感觉，由此可以推理得知，这个疼痛的讯息，被我们更高的意识中心否定了。
（3）改善失眠，帮助戒烟、戒酒，调整不良的饮食习惯。许多失眠的人，越想睡着，反而越睡不着。催眠可以帮助人们很快达到身体与心理的放松，自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡，安眠药虽然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来帮助睡眠，可以说是毫无副作用，而且效果很好。催眠还可以帮助人们以比较舒适、自然的方式，来达成戒除不良习惯的效果。例如，将一些正面的信念输入当事人的潜意识里，在催眠中告诉他：“以后，当你闻到香烟的味道，你会感觉到这种味道很臭，你一点儿也不会想把它吸到你的肺里… …”。
（4）催眠可以帮助释放压力，增强自信心和处理人际关系的能力等。只要身体一放松，我们就会觉得心理压力会跟着释放出来，整个身心就会也跟着放松，但是，大多数人很容易忽略让自己的身体处于放松状态的重要性。在放松的状态下加以积极情绪的诱导，可令人信心倍增，提高处理人际关系的能力。例如对业务员催眠，告诉他：“你可以从业务活动中感受到许多乐趣。”“不管你遇到哪一种客户，你都能够应付得很好。”
（5）促进自我改善，产生惊人的记忆能力与学习效果。某个实验报告曾经报道过，有一次，在催眠状态下，让一个只有小学学历的人背诵整部莎士比亚的戏剧《哈姆雷特》，在催眠状态中，他背出来了。催眠师指示他，等他醒过来之后，他会忘记，果然，他醒过来以后，一个字也不记得了。可是，过了一个礼拜，再催眠他，他又可以在催眠状态中一字不漏地把整部戏剧又背诵出来了。
有了上面介绍的这么多的知识，相信大家对于催眠的作用有了更多的认识，为了你幸福和美好的生活，我们依然是不会错过这么好的选择，心动好选择，健康好时机，你依然是不会错过这么好的机会了，催眠对于人们生活的影响是很积极的。
