女性天生怕冷，但是在女性身体中最怕冷的器官莫过于子宫。这也是女性保健的重点!子宫是女性的代表器官，只要子宫温暖，那么体内的气血才有可能运行通畅!女性的月经也会准时!但是如果子宫受到寒气，月经不调甚至不孕都是很有可能哦!那么女性如何护子宫呢?
中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
以上就是小编为大家推荐的女性护子宫的方法!相信大家都有了一定了解!每天一杯姜茶不仅暖了子宫，还对身体有很大的保健作用!不过也要注意护脚哦!因为很多寒气都是因脚下生!除了这些，日常饮食也是忽略不得的哦！
