常吃萝卜有什么好处?不管是什么品种的萝卜都能找到喜爱的人群，而且萝卜的食用方法也有很多。小王对此就非常的了解，因为他非常的喜欢吃萝卜，不管是凉拌还是煲汤，就是不忘放上一些一饱口福，那么经常吃萝卜好么，有什么好处呢?
保健专家表示：萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。<<<<<<<关于萝卜的作用与禁忌
但较为人们喜爱的是心里美萝卜，又脆又甜，人们常用于凉拌生吃，这种吃法很不错。因心里美萝卜含维生素C较高，比梨和苹果要高十几倍，故有“萝卜赛鸭梨”的美称。
常吃萝卜有什么好处?中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
由此可见，萝卜的好处和作用着实不少，尤其是对于抵抗力低，需要特别保健的中老年朋友。因此，建议中老人人群应在饮食中适当的添加，保证营养的供给和身体的保健。
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