大家都知道人们的一生其实就是短短的几十年，小的时候大家都有着无忧无虑的童 年，大家的生活可谓是十分的幸福，每天顾着怎么吃好玩好就足够了，等到中年的 时候，大家就会发现，心理的压力逐渐就会出现，让更多人感到无奈，中年人心理 危机的原因是什么呢？如何才能度过心理危机呢？
职场如战场，白领阶层是心理危机的高发人群，他们大多处于中年阶段，即在30岁 到50岁之间，这个时期是人生的黄金阶段，但也最容易出现心理危机的时期。
中年人心理危机的原因：
第一、在剧烈竞争下易引起心理压力
如今社会竞赛太剧烈了，处处都是战场，商场和职场都犹如战场，到处都弥漫着无 形的硝烟，可闻而不行见，到处都是你追我赶，紧张得透不过气来，一不留神就会 被挤下去，真正是强者生存、弱者淘汰。而白领阶层是竞争最剧烈的阶层，他们总 会有一种危机四伏的感觉，所以往往导致心理高压。
第二、杂乱的人际关系使精神常遭重创
剧烈竞争社会下的人际关系当然比较杂乱，人与人之间尤其是搭档和同行之间，往 往存有妒忌和明争暗斗的存在，只要一不小心，会被暗箭所损伤。一旦受到暗箭所 伤，精力往往受到重创，承受不了，就易出现心理危机。假如人际关系处理不好， 无异于遭受十面埋伏，易引发心理危机，乃至心理溃散。
第三、置身成败之中的精神痛苦
要想成就一番事业，不是人人都可以一往无前，他们经常要经受成功和失利的考验 ，经常要面临挫拆和失利，这样就会遭受精神上的痛苦，假如有的人在失利之后， 不能坚强地对待，不能走出失利的阴霾，整日沉浸在失败的痛苦之中，就很容易导 致人的心理出现危机，从而导致精神会溃散。
第四、责任重大会导致出现精神压力
白领要肩负着重要的职务，他们有的是决策者，有的是领导者，有的是策划者，有 的是设计者，有的是研究者，因为责任重大，一旦有什么闪失将会给企业、工程、 公司等带来重大损失，所以他们往往精神压力极大，有的昼夜焦虑、寝食难安，总 是忧心忡忡，只怕出什么差错，在如此心理高压之下，极易使他们有心理危机。
第五、身系万金以致安全感缺失
有的企业家、公司老板等腰缠万贯，他们对自己的安全和金钱安全总有岌岌可危的 不安全感，有的乃至惶惶不行终日，所以导致精神很紧张，也就极易有心理危机。
其实大家都知道，人们形成了很多的心理压力，这是导致大家身心疲惫的原因，严 重的就会导致身体健康出现疾病的问题，当然如果你发现自己有心理压力的时候， 一定不要选择隐忍，我们可以找自己的好朋友或者是爱人来倾诉，这样就能缓解自 己内心的不适。
