李明，女，汉族，河北省石家庄市人

高级催乳师、资深产后顾问、首都营养保健美食学会理事、国际自我保健基金会委员

在李老师大学毕业之后，没有选择继续从事其他高薪工作，而是静下心来系统的学习关于催乳的相关知识和技能。在2015年正式开始从事产后健康方面工作。

今天分享主题：“母乳喂养的好处”

母乳喂养是确保婴儿健康生长的最有效措施之一。新生儿在出生后6个月内若没有获得纯母乳喂养，每年将会导致100多万可避免的婴幼儿死亡。所以，母乳喂养可挽救许多幼小的生命。

母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。

母乳喂养的好处是作用于母亲和宝宝两方面的。

1、对婴儿健康带来的益处

母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。母乳是安全的，并含有可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。母乳可以直接获得，经济上可承受，有助于确保婴儿获得充足的营养。

母乳中含有丰富的免疫活性细胞和多种免疫球蛋白。坚持母乳喂养宝宝，不仅有利于宝宝的正常发育，还可有效提高宝宝的免疫力，避免受微生物的侵袭。

2、对儿童带来的长期益处

除了以上提及的直接益处外，母乳喂养有益于儿童的终身健康。婴幼儿时期获得母乳喂养的成人往往血压及胆固醇水平较低，超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低。有证据显示，获得母乳喂养的人群其智力测试的成绩会更好。

3、对母亲带来的益处

母乳喂养对母亲也有益处。纯母乳喂养可延缓月经恢复，这是自然的避孕措施(尽管不是绝对安全的)。母乳喂养还可降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险，并有助于更快恢复到孕前的体重，降低肥胖发生率。

4、母乳喂养增进感情

由于母亲和宝宝肌肤有密切的接触，所以可以有效增强母子感情。此外，母子亲密的接触过程中有助于妈妈感觉宝宝的体温，可以及早发现宝宝的某些疾病。

世界卫生组织(WHO)建议：给6个月内的婴儿进行纯母乳喂养

1、早开奶：母乳喂养应该在孩子生后1小时内进行;

2、应该“按需”进行母乳喂养，即无论白天还是晚上，只要孩子想吃奶均应该给予母乳喂养;

3、避免使用奶瓶或安慰奶嘴。