现代都市生活节奏非常快，相信一些上班族深有体会。工作与生活的压力让大家每天忙碌到没有时间放松身心，每天不是在上班路上就是在上班，吃个饭都要追求最快速度。这样的生活虽然能让大家获得一定的利益，却在某种程度上影响了大家的健康。下面小编为大家介绍。
越来越快的生活导致“慢病”的高发。据卫生部公布的第四次国家卫生服务调查结果显示，全国有医生明确诊断的慢性病病例数达到2.6亿，过去十年，平均每年新增近1000万例。
一位博主“健康知友”的博文说，压力会导致人体产生大量的肾上腺素和肾上腺皮质激素。它们通过动脉传遍全身，使感官、神经系统、免疫系统、肌肉等都出现紧张反应。时间一长，就会出现失眠、健忘、噩梦频繁、焦虑、工作中失误增多等现象。
快吃饭出胃病
专家说，胃是人的第二大脑，特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快，压力又大，不吃早餐，中饭潦草，晚餐油腻，胃就“罢工”了。
快说话伤肺气
专家说，老子在《道德经》里讲：“话多数穷，不如守中。”意思是讲话很消耗精、气、神，说话过快，会使肺气受到损伤。中医认为肝属木，主疏泄，频繁跳槽更换新的环境对肝伤害很大。
快压力伤血管
长期紧张和劳累过度，会加重心脏负担，再加上抽烟喝酒，吃的过于油腻，都为心血管疾病的发生和病情的恶化埋下隐患，还会造成内分泌功能紊乱。
快节奏伤精神
专家说，生活节奏过快，精神长期处于一种亢奋状态，从而打乱了大脑兴奋、抑制的调节功能，引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐惧都是快生活造成的心理伤害。
为什么一般情况下大家不重视快节奏生活对健康的影响呢？因为这种影响是日积月累的，等大家到一定年龄才会爆发，而且大家平时忙于工作，根本没时间在意这些。但是生命是大家生活的基础啊，谁都不想在中年时就受各种疾病的折磨，希望大家能在百忙之中抽空给自己一点慢生活。
