注意营养均衡
食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物.你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳.如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类.将所有蔬菜搅碎，再烹调.偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜.
饮食有规律
注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律.切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食.
少量多餐
一天3餐以上，比如6小餐，只要你觉得舒服就行.睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌.
食用流食
对于急性胃炎.应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗.
忌食粗糙和刺激性食物
忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物.如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等.不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用.
避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物.
增加体内益生菌
我们通常会食用酸奶，或别的含有益生菌的食物来补充体内益生菌，但是那些均是极其有限的。现在越来越多的人选择水苏糖。水苏糖是作用于胃肠道的纯生物冲剂，不会被人体吸收，直接为有益菌群提供营养，促进其增殖。同时抑制有害菌群的繁殖，加强胃肠道健康，增强胃动力，提高身体免疫力。促进糜烂性胃炎的恢复。
控制饮水
胃酸缺乏者，忌冲淡胃液.饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶，少吃难消化、易胀气的食物.饭前及饭后尽量少喝水.
喝菜汁
新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有益于保护胃粘膜.菜汁制成后立即喝下，勿贮存.对于胃酸过多的病人，胃痛时可喝一杯，以稀释胃酸.
少喝牛奶
长期以来，牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服;杏仁奶是不错的代替品.
另外，勿服用铁质补充服，你若有胃炎，服用铁质补充物可能引起严重的反胃.铁质是胃的刺激物. 所以日常生活中患者要多多注意饮食习惯，好的习惯能大大有助于疾病的痊愈。
实习编辑：杨娜
