每个成熟的男性都是从青春期都过来的，会经历不同的阶段。对于正在青春期的男性，有哪些是需要了解呢？在成长的阶段，做好青春期的保养，会有护理工作，对男性健康很有必要。平时大家需要注意护理，而且要注意专业的调理方法，避免造成哪些身体受到危害。那么，应该注意做好哪些身体保健呢？下面和小编一起看看吧。
男性一般于15岁进入青春期，睾丸逐渐发育成熟，产生精子，精子随同*从尿道排出，便出现遗精，*排出体外是一种正常的现象，约85%未婚青年有遗精，一般半个月左右1—2次，间隔时间没有规律，也不均匀，有时连续两三次，如果每天都有遗精现象或者在清醒状态或有正常性生活的情况下仍有遗精属病理现象，应去医院检查治疗。
过多遗精可以引起精神萎靡不振，头昏乏力，记忆力减退，腰腿酸软等不适症状。
青少年频繁遗精的最大原因是大脑对性的兴奋过强，极大多数与手淫有关，因此要戒绝手淫来避免遗精。此外内裤过紧，包皮过长所致包皮垢的刺激，入睡后梦中有性的刺激等都可引起反射性的遗精。有的人不懂性的科学知识，出现几次遗精后便认为伤了“元气”而产生恐惧心理，害怕遗精而致精神过度紧张是发生频繁遗精的重要原因之一。
包茎是指包皮口狭小，紧包住阴茎，不能向后翻出阴茎头。它一般是先天性的，可以引起包皮炎，阴茎头溃疡，这种患者应在儿童时期到医院做包皮环切手术。包皮过长是指包皮盖没尿道口，但上翻时仍能露出尿道口和阴茎头，它容易影响包皮和阴茎头之间局部清洁，易发生“包皮阴茎头炎”
手淫是一种在性冲动时用手或器具刺激性器官借以达到性高潮或性满足的自我发泄性欲的举动。手淫在儿童期出现是因为偶然抚弄生殖器而产生快感或由于内裤过紧使生殖器受到刺激和摩擦引起。
在青春期发生的频率较高，主要由于生殖器发育成熟，有了性的冲动，能引起性欲的任何刺激都可能成为手淫的原因。就手淫本身而言，一般不会引起疾病，但如果手淫成了习惯则可导致神经衰弱，出现头晕，失眠，记忆力减退，精神不振等而影响身体健康。
过度的手淫可以成为遗精、阳痿、早泄的原因。但这些影响还是功能性的，只要克服了手淫的习惯，影响就会消除。因此，不必为曾有过手淫而自责、恐惧，因为这种自责和恐惧常会使神经系统过于紧张，反而 产生不良影响。
手淫是可以戒除的，青少年首先应了解性的科学知识，正确对待性的问题，平时多参加体育活动和对健康有益的文娱活动，培养广泛的兴趣爱好，保持精神愉快，生活注意规律性，睡前用热水洗足，被褥不要过暖、过重，不要看黄色书刊和录象，严肃认真地对待恋爱，婚姻问题，培养高尚的情操使精神和心情健康地发展。
通过上文的介绍，大家对青春期会遇到的各种情况，是不是有了自己的认识呢？想要改善情况，就要做好预防，积极的改善自己的饮食生活习惯。养成健康的饮食生活习惯，平时大家要注意自己的情感变化，多多注意自己的身体小变化，做好应对，这样才能保持健康成长。
